Folláine Muineál an Chomhlachta Muineál Ar Ais Muscle Scíthe Muscle Iniompartha Massage Massage Gunna

Is gléas láimhe é gunna massage, ar a dtugtar gunna massage cnaguirlisí nó gunna massage fíochán domhain, a chuireann bíoga gasta nó cnaguirlisí i bhfeidhm ar fhíocháin bhoga an choirp. Baineann sé úsáid as mótar chun creathadh ardmhinicíochta a ghiniúint a théann isteach go domhain isteach sna matáin agus a dhíríonn ar réimsí teannais. Tagraíonn an téarma "éadan" don fhíochán tacaíochta atá timpeall agus a thacaíonn le matáin, cnámha agus orgáin an choirp. Mar gheall ar strus, gníomhaíocht fhisiciúil, nó gortú, d'fhéadfadh an éadan a bheith daingean nó srianta, rud a chruthaíonn míchompord, pian, agus soghluaisteacht laghdaithe. Tá an gunna massage fascia deartha chun cabhrú le teannas agus déine a scaoileadh sa éadan le sconnaí spriocdhírithe. Cabhraíonn bíoga gasta le muirmhíle matáin a mhaolú, le sreabhadh fola a mhéadú, le hathlasadh a laghdú agus le raon gluaisne a mhéadú. Is iondúil go n -úsáideann lúthchleasaithe, díograiseoirí folláine, agus daoine aonair atá ag lorg faoisimh ó matáin tinn, stiffness, nó pian ainsealach. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir an gunna éadain a úsáid go cúramach agus faoi theagasc cuí, toisc go bhféadfadh míchompord nó gortú a bheith ina chúis le míchompord míchuí nó brú iomarcach. Sula n-ionchorpraítear an gunna massage fascia isteach i do ghnáthamh féinchúraim nó aisghabhála, moltar dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte nó le teiripeoir oilte.